Jak czytam o ketozie to mnie to przeraza. Dzielna jestes};-) A mnie ona pasuje i czuje się na niej ok , ketoza nie taka strasssna :-D I tak długo zarybiałaś. Mnie po tygodniu wszystko rybą śmierdziało. Mogę rybkę 2,3 x na tydzień ale nie codziennie.@-| Najdziwniejsze że Ja mega lubiłam ryby i nie bardzo wiem o co kaman:-? Teraz zjadłam [...]
[...] się inny dobry zawodnik CLF przenosząc szkole do Wieliczki). W tym czasie rozpoczoł się "bum" na MT to poztanowił zmienić ofertę. O tym że nie musial uczyś cie od nowa MT można się przekonać po tym jak sprawdzimy kiedy zaczoł się sam uczyć MB a kiedy zaczoł uczyć innych. Z tego jasno wynika że za dlugo to się nie musial doszkalać.
Witam wszystkich serdecznie. Czytając Wasze posty, zdałam sobie sprawę, jak bardzo pozwoliłam rozwinąć się własnej nerwicy. Mam 20 lat i przejmuję się każdą błahostką, jestem przewrażliwiona i słaba psychicznie. Jeśli chodzi o objawy, to większość się zgadza: kłucie w sercu, napady duszności, drętwienie kończyn, ziębnięcie na przemian z napadami [...]
WITAM WSZYSTKICH ZNERWICOWANYCH LUDZI O MIEKKICH NERWACH I WRAZLIWYM SERCU. MECZE SIE Z NERWICA JUZ OD 12LAT, ALE SWIADOMIE OD NIECALYCH 4. TO JEST DROGA TAK TRUDNA ZE NIE DA SIE NAWET TEGO SLOWAMI OPISAC CO SIE DZIEJE Z CZLOWIEKIEM. NIEGDYS ZDROWYM PELNYM ZYCIA WESOLYM I ZDOLNYM DO WSZYSTKIEGO CO NIESIE ZYCIE RAPTEM STOCZONYM NA MARGINES ZYCIA [...]
Marqz, dzieki za odpowiedz. przynajmniej Ty jestes dla mnie grzeczny :P jednak do mnie trzeba jak do dziecka z ADHD, czyli po kolei i ze zrozumieniem :D zrozumiałam wiec ze najlepszy był by dla mnie np lek o nazwie: euthyrox tak? jaka dawka? i jak długo to łykac? czy z czymś łaczyc? rozumiem ze musze zdobyc na niego recepte?;p
I'm back!! Może jeszcze nie do końca, bo jeszcze jestem na rege, ale już myślami krążę wokół nowego planu. Przez majówkę podjadłam. Różne różności. Dwa dni (nie pod rząd) były całkowicie niedietetyczne. Po za tymi wyskokami jem ładnie. Już wróciłam, lodówka pełna dobroci i już będzie zdrowo, chociaż nie liczę. Albo w weekend albo w poniedziałek [...]
Night dzięki za potwierdzenie. Tak właśnie myślałam, więc cieszę się że do poprawienia jest tylko to o czym wiem :D Maria spamować troszkę można. To wszystko kwestia umiaru. Po za tym mój kolega ma takie czasem komentarze, że nigdy nie wiem o co mu chodzi stąd taki komentarz z mojej strony :D Co do mobilizacji to opiszę Ci całą rozgrzewkę jak mam [...]
Jeśli ktoś chce biegać dużo i długo nie ma opcji musi biegać w terenie a przynajmniej nie po asfaltach, kostkach. Nie znam żadnego gościa biegającego na bardzo wysokim poziomie robiących większość km po asfalcie w swoich treningach a wręcz przeciwnie wszyscy robią ponad połowe teren albo tartan. O to, to. Na szczęście imprez biegowych w terenie [...]
Maria - widziałaś już chyba, że udało mi się wrzucić posta z przepisami. Wczoraj po wrzuceniu wpisu padł mi laptop. Dzisiaj mężowi udało się go odratować, ale nie wiadomo na jak długo starczy. Nowy już zamówiony (miałam nadzieję, że na gwiazdkę dopiero będę kupować). Asia ja uwielbiam zdjęcia. Nie mam super sprzętu, ani umiejętności ale jak się [...]
pirlo, Twoje prędkości na rowerze to czysta abstrakcja dla mnie; ja w najlepszym przypadku chciałbym pojechać Malbork w okolicach 6:15 / 6:30, więc przepaść, długo nic i jeszcze jedna przepaść między nami; kibicuję Ci i jestem ciekaw, jak Ci to się przełoży na sezon.
Oni nie robia ceramiki jeszcze chyba a nawet jakby robili to bym nie bral bo zysk z tego jest marginalny a cena byla by 2x taka pewnie. Dysk jak dysk nie mozna do niczego sie przyczepic na 5150 sobie obadasz jak chcesz. Do 5 dni od zgloszenia wysylaja. Nie dlugo wszyscy neda smigac na ich dyskach jak tak dalej pojdzie.
U mnie nie chodzi tyle o szybkości bo mimo treningu do pełnego i tak nieźle się poprawiam szybkościowo ty także bardziej chodzi mi o samo przygotowanie ciała, stawów, mięśni, ścięgien do wysiłku tu potrzeba czasu na to żeby nabrać odpowiedniej wytrzymałości nazwijmy to zdrowotnej bo zrobić wytrzymałość tlenową to nie problem ale te pozostałe [...]
[...] jedni sa mocni w gorach i sa watlej budowy, bardzo wychudzeni inni sa sprinterami i oni sa juz sporej budowy, do tego dochodzi specyfika dystansu inna budowa dla kolarzy dlugodystansowych inna dla krotkodystansowych. Kolarze o specyfikacji gorskiej maja bardzo wyoskie W/kg i potrafia jechac dlugo na wyoskiej mocy a sprinterzy jada w peletonie [...]
z serii hardcore: Wojna.Okopy.Zolnierzowi zachciewa sie lać.Pyta dowódcy - ten odpowiada "stary nie możesz bo tu strzelają,wojna,pociski,zabiją cię..", a żołnierz prosi i prosi.. w końcu dowódca się zgadza - "..ale za 10minut jesteś z powrotem" Nie ma gościa 1godzinę,2godziny,3godziny,po 4 wraca, uśmiech na całą twarz.. Pytają [...]
dlugo szukales? powielam, ale nie te ktore byly strone wstecz, tylko lepsze ktore uwazam iz sa warte przypomnienia. co by nie bylo, ze nie na temat. Międzynarodowa wycieczka przyjeżdża pod Niagarę, największy wodospad na świecie: - Ooo God, it's wonderfuuuul.... - Ooo mein Gott, das ist wuuuuuunderbar.... - Gospodin, eto priekrasnojeeee [...]
Jednostka wojsk pancernych. Młodzi żołnierze stoją przy czołgu, podchodzi do nich dowódca. - Nazywam się kapitan Dyszel.Od dzisiaj jestem waszym dowódcą. - Tak jest panie kapitanie! - Żeby nie było niejasności - co jest najważniejsze w czołgu? - Działo - mówi jeden. - Nie, najważniejszy jest pancerz - rzuca drugi. - Radiostacja jest [...]
Przychodzi babeczka do mięsnego, przygląda się mrożonym kurczakom. Wybiera, przekłada, miesza lecz nie znajduje dostatecznie dużego. Woła ekspedientke: - Czy jutro będą większe? - Nie, ****a, nie będą. Są martwe. Małego Abramka wywalili ze szkoły - żydowskiej, oczywiście - za brak postępów w nauce i nieposłuszeństwo. Przenieśli do go innej szkoły [...]
08.08.2014 Wczoraj tak zaszalałem na orliku po tym ładowaniu, że moje mięśnie nie wytrzymały tego wysiłku i dzisiaj były okropnie zmęczone - jednak po ładowaniu czuje się więcej mocy, niż się w rzeczywistości ma :)) Także sprinty zrobiłem trochę słabsze niż zazwyczaj, ale i tak starałem się na 100%. Po treningu na siłce kilka godzin śmigałem w [...]
25.08.2014 Zobaczymy jak długo wytrzymam tym razem \-) wiem już, że w sobotę elo-melo-menelo, więc szykuję trzewiki, ale od poniedziałku już wszystko musi grać na 100% :-)) Trening 1. podciąganie 5s (10, 8, 7, 6, 5) 2. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5s (5x60kg, 5x65kg, 5x70kg, 5x80kg, 5x85kg) 3. przysiad z sztangą na barkach 5s (5x80kg, [...]
Dzięki Magor, trochę mi rozjaśniłeś:-) powiedz jeszcze, jak możesz (bo z lektury Twojego dziennika wiem, że liczyłeś te wszystkie przeciążenia), jakie ma to przełożenie na konkretne liczby? Kwestia bezsporna to wykonanie lżejszym odważnikiem niż cięższym. Prędkość ruchu też będzie większa, co oczywiste. Ale czy w ostatecznym równaniu masa [...]
cząstka/akcja 40-stka
